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秋季喝花茶不仅润燥还养生|美国达人秀第二季

作者:陕西芙爱尔婚庆礼仪服务有限公司 来源:www.fair521.com 未知发布时间:2015-11-30 10:14:46
秋季喝花茶不仅润燥还养生
秋季喝花茶不仅润燥还养生秋季喝花茶不仅润燥还养生

  咽干喉痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷……一秋风让不少人深陷“秋燥”重围。ddca07fe177aab4409a63f68c82631cb提醒,此时可结合自身的体质和秋燥症状选择一款合适的花茶饮,以润肺去燥,养生防病。

  传 统的花茶,以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花作为常见,但由于女性对花茶的偏爱,最近几年花茶的品类越来越多,出现了金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶等等,总数 近上百种。各种花茶虽然性味不同,但从功效上来分,大概分为醒脾健胃、清肝明目、清热利湿和容养颜四大类,想要通过喝花茶保健,只要结合自身体质和需 求,选择一到两款适合自己的花茶即可。

  醒脾健胃

  代表茶品:茉莉花茶、桂花茶

  诸如茉莉花、桂花和薄荷这些带有芳香气味的茶饮,通常都具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲,帮助消化。如果出现食欲不振,咽干口燥、口臭牙痛,随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些醒脾健胃类的花茶,不仅生津止渴,而且有很好的保健作用。不过,由于此类芳香类花茶,一般都是配绿茶来饮用,绿茶茶性偏寒凉,因此,体质虚寒者不宜过多饮用。但可以参照12克山楂、6克桂花和3克参的比例,煮水来当茶饮,以温胃气。

  清肝明目

  代表茶品:菊花茶

  秋1b53b3c5256d91100d6f135e0d00c01a67dbcf68a57906dcb0ec480e7e85由于天气干燥,不少上班族尤其是电脑族,长时盯着电脑屏幕,容易头昏脑胀,眼睛干涩等症状。针对此类人群,推荐饮用菊花茶。上班时,可以用枸杞子15-30克,白菊花10克,绿茶3克,沸水泡26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e壶茶不时饮。特别提醒,要想清肝明目,在购买菊花茶时应该选择杭白菊而e9c59d3699670a0d21e6d44c5da3ea2c野菊花,因为杭白菊的性味虽然偏凉,但并不像野菊花那般苦寒,秋季较为适用,此外,杭白菊和野菊花虽然同是菊花,但杭白菊功效主要是清肝明目,而野菊花则热解毒。

  清热利湿

  代表茶品:广东的五花茶

  五 花茶是广东人常饮的凉茶之一,常见的搭配是金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡c1eb414e052734165c9bfdcc7f245c38花五种,分别取其清热解毒、清肝明目、清热凉血、清热祛湿解暑作用,有预防夏 季风热冒及流行性感冒的功效。但特别提醒,由于五花中的木棉花有清热利湿的功效,喝此茶易致人体水的流失。且五花茶性味多苦寒凉,喝多了会损伤人体津 液,就像秋天干燥的冷空气会导致燥上加燥,损伤人体肺气津液一样,因此除是湿热体质,否则秋季不宜饮用五花茶。

  美容养颜

  代表茶品:玫瑰花茶、月季花茶

  玫瑰花茶近年来一直受推崇,除了其茶味芬芳,更在于其对于女性的保健作用。以玫瑰花茶和月季花茶为代表的美容养颜类花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。秋季气温降低,天气干。

  温馨提醒

  喝花茶不要贪“鲜亮”

  近年来硫磺熏制花茶的新2ffb88ba5fc5cbb4c2ccffcfe99d946b,而且即便是 业的医师,如果不通过检测也很难去判断是否经过硫磺熏制。选购时要把握的一个原则是不要贪“鲜亮”,因为颜色异常鲜艳的花茶肯定是硫磺熏制的。一般 情况下,自然晒干的茉花是偏黄的,而不是白色,自然晒干的玫瑰花会有些发黑,而不是玫瑰红色。如果是硫磺熏制的花茶,泡水后有时a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8db酸味。除了购买过程 中要仔细甄别,喝花茶时,应该先洗茶,因为洗茶可以减少可能的硫磺残农药留。

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